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最强收腹术!女明星们产后瘦身方法大公开

Okcat-橘子编辑
17.06.27 12:01:00

最强收腹术!女明星们产后瘦身方法大公开

不少女生对于生孩子都有点恐惧,一是怕疼,二就是怕产后身材无法恢复。因为不少女人生孩子后都曾慨叹,无论如何努力减肥,都难以回复到最佳状态,剩下三分一的肥肉总是无法甩掉。再看看许多中外女星,生产前后无分别,而且恢复得还特别快?

今儿咱就聊聊外国女星与模特儿产后瘦身方法,各有独门秘诀!

Blake Lively 

分娩后五周开始运动、过有机生活 

Blake Lively真的很厉害,诞下第一胎后不久,就在电影《The Shallows》中穿比基尼亮相。到底有什么瘦身秘诀?

生下第二胎后,她就公开了,原来来分娩后五周她已开始运动,包括举重训练、游水、核心肌肉训练等。与此同时,她坚持不戒口,千万不要放弃美食,但会尽量用有机食材自己煮食。

Natalie Portman 

返璞归真,走路吧! 

天然美女Natalie Portman今年2月生下儿子后,有人目击她经常在公园散步。

后来她表示,发现了爬山和散步对减重有很大帮助。她本来吃素,怀孕时有吃鱼和吃肉,务求摄取足均衡营养,但分娩后她已恢复吃素。她也说,怀孕时真的忍不住口,吃了大量菠萝和青瓜!

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